はじめましてＡＣＯＴＥＳへようこそ。
ＡＣＯＴＥＳはピラティス指導を中心とした、
基本マンツーマンのプライベートスタジオです。

ピラティスは「頭ではなく、身体に記憶させる」エクササイズです。
すべての動きや順番には意味があり、
身体をストレッチまたは強化しながら、
身体のバランスを整えていく運動です。

また、年齢を問わず始められることができるエクササイズなので、
長く楽しんで続けていけるエクササイズです。
興味をお持ちの方は、さっそく始めてみませんか？

• 身体を柔らかくしたい方
• 肩こり、腰痛持ちの方
• 運動が苦手な方
• キレイに歳を重ねていきたい方
• 出産後の身体を整えたい方
• Ｏ脚でお悩みの方
• 姿勢をキレイにしたい方
• 身体を引き締めたい方

ｅｔｃ…